如何判断自己是否脱发
文章来源：雍禾植发 发布时间:2018-05-17 浏览次数：
如何判断自己是否脱发?随着脱发人群的逐渐增多，很多人都担心自己也出现脱发情况，如何判断自己是否脱发呢?
我们可以从这几点来看：
1、可以看自己的发际线是不是开始后退，两面的额角和两侧头发有没有脱落到M型，呈逐渐向头顶延伸的样子;最后头顶部的头发会大部分或全部脱落，但是脑后还有两侧的头发还在，呈马蹄形外观，说明您处在脱发时期。
2、脱发的地方皮肤光亮，毛孔缩小或者残留一些细软毛发，脱发到明显的稀疏了，但是没有秃斑或者断发的情况，说明您处在脱发时期。
3、可以从头顶和脑后各剪一根头发比较下，正常情况下应该是一样粗细，如果头顶的比脑后的细很多，说明您处在脱发时期。
4、看一看头顶和前额是否在脱发的同时还伴随着头发出油、头皮痒、头屑增多的情况，如果头顶和前额的地方是这样但是脑后头皮却比较正常，说明您处在脱发时期。
5、看看家族里是否有患有男性型脱发的亲人，如果有的话，那么你也有很大几率被遗传到。当然，如果没有，也不能保证你就一定不是。
日常生活中应该如何护理：
1、勤洗头：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发2-3次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。
2、合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
3、缓解精神：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
以上就是雍禾植发医生对脱发的简单介绍，如果您还有其他疑问，可以直接咨询我们的在线医生，我们竭诚为您解答。
